남녀허리둘레 (1) 썸네일형 리스트형 몸무게·키 기준 BMI표 완전 정리｜남녀별 복부비만·허리둘레 기준표 우리 몸의 건강 상태를 판단할 때, 단순히 체중 숫자만으로는 부족합니다.비만 여부를 판단하려면 BMI(체질량지수)와 허리둘레 복부비만 기준을 함께 확인해야 하죠.이번 포스팅에서는 남녀별·연령별로 구분된 건강 BMI표, 표준체중 계산법, 그리고 복부비만 기준 허리둘레 표를 한눈에 정리해보았습니다.1. BMI란? – 몸무게와 키로 보는 건강 지표BMI(Body Mass Index)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 수치로, 비만이나 저체중 여부를 간단하게 판단할 수 있는 지표입니다.BMI 계산 공식BMI = 체중(kg) ÷ [키(m)]²예를 들어, 170cm에 65kg이라면 BMI는 약 22.5로 정상 범위에 속합니다.대한비만학회 기준 (2025 최신)저체중: 18.5 미만정상: 18.5 ~ 22.9.. 이전 1 다음
